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FSJ & BFD2025-04-01T15:25:16+02:00

Freiwilliges Soziales Jahr
& Bundesfreiwilligendienst

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Auf einen Blick

  • Alter: ab 16 Jahren, keine Altersbegrenzung nach oben (auch im Ruhestand möglich)

  • Dauer: in der Regel 12 Monate, Verkürzung oder Verlängerung (bis max. 18 Monate) möglich

  • Arbeitszeit: Vollzeit (ca. 39 Stunden/Woche) oder Teilzeit (20,1 oder 30 Stunden/Woche)

  • Inhalt: Mitarbeit in einer sozialen Einrichtung und Teilnahme an spannenden Bildungsseminaren

  • Ziel: Orientierung für Beruf oder Studium, gesellschaftliches Engagement, persönliche Weiterentwicklung

  • Besonderer Hinweis für verbeamtete Personen in Postnachfolgeunternehmen zum Modell „Engagierter Ruhestand“: Diese können nach dem „Gesetz zur Verbesserung der personellen Struktur beim Bundeseisenbahnvermögen und in den Postnachfolgeunternehmen“ § 1 Nr. 2 bis zum 31. Dezember 2024 auf Antrag „versorgungsabschlagsfrei“ in den Ruhestand versetzt werden, wenn sie das 55. Lebensjahr vollendet haben und einen zwölfmonatigen Bundesfreiwilligendienst leisten.

Welche Bereiche gibt es?

  • Kinder und Jugendliche (z.B. Kindertagesstätten, Schulen, Wohngruppen, u.v.m.)
  • Menschen mit Behinderung (z.B. Werkstätten, Wohnheime, Tagesförderstätte, u.v.m.)
  • Senior*innen (z.B. Senioren- und Pflegeheime, ambulanten Diensten, u.v.m.)
  • Menschen mit psychischen und suchtbedingten Beeinträchtigungen
  • Im Rettungsdienst (im Saarland)
  • Im Krankenhaus (im Saarland)
  • An der Universität des Saarlandes
  • Im politischen Bereich (im Saarland)
  • Im Bereich Kultur (im Saarland)

Was bringt mir ein Freiwilligendienst?

  • Orientierungs- und Entscheidungshilfe für die eigene berufliche Zukunft
  • Möglichkeit, die Zeit bis zum Studium bzw. bis zum Beginn einer Ausbildung sinnvoll zu überbrücken
  • Chance, nach dem Freiwilligendienst eine Ausbildung oder ein duales in der Einsatzstelle zu beginn
  • Konkrete Einblicke in Arbeitsbereiche und Arbeitsmethoden einer Einsatzstelle unter fachlicher Anleitung
  • Persönliche Weiterentwicklung durch ein Jahr voller wertvoller Erfahrungen
  • Entdeckung eigener Fähigkeiten und Neigungen
  • Etwas Gutes für die Gesellschaft tun
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Freiwilligen
  • Möglichkeit, ein eigenes Projekt während des Freiwilligen Sozialen Jahres zu planen und durchzuführen
  • Kennenlernen des Berufslebens

Wer unterstützt mich?

  • Feste Anleitungsperson in der Einsatzstelle und feste Gruppenleitung beim Paritätischen, die bei Fragen während des FSJ zur Verfügung stehen
  • Einarbeitung und Hilfestellung durch die Einsatzstelle
  • Regelmäßige Reflexionsgespräche zusammen mit der fachlichen Anleitung in der Einsatzstelle
  • Einsatzstellengespräch (gemeinsames Reflexionsgespräch über das FSJ mit der Gruppenleitung vom Paritätischen und der Anleitung in der Einsatzstelle)

Starte jetzt die beste Zeit Deines Lebens!

Der Bundesfreiwilligendienst wird gefördert durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend – BMFSFJ

Logo Bundesminsterium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend

Leistungen im Freiwilligendienst

Ich bin jünger als 27

  • Monatliches Taschengeld von mind. 400 € (Vollzeit)

  • Sozialversicherungsschutz (Kranken-, Renten-, Arbeitslosen- und Pflegeversicherung)
  • Betriebsunfallversicherung
  • Gesetzlicher Urlaubsanspruch
  • Kindergeldanspruch für alle von 16 bis 24 Jahre
  • Anspruch auf Waisenrente
  • Anerkennung als praktischer Teil zum Erwerb der Fachhochschulreife
  • Kostenlose Teilnahme an mind. 25 Bildungstagen
  • Vergünstigungen durch einen Freiwilligenausweis
  • Qualifiziertes Zeugnis
  • Teilnahme- und Abschlussbescheinigung

Ich bin 27 oder älter

  • Monatliches Taschengeld von mind. 400 € (Vollzeit)

  • Sozialversicherungsschutz (Kranken-, Renten-, Arbeitslosen- und Pflegeversicherung)
  • Betriebsunfallversicherung
  • Gesetzlicher Urlaubsanspruch
  • Kostenlose Teilnahme an mind. 12 Bildungstagen
  • Vergünstigungen durch einen Freiwilligenausweis
  • Qualifiziertes Zeugnis
  • Teilnahme- und Abschlussbescheinigung

Unsere Einsatzstellen – der Ort zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung

Unsere Einsatzstellen im Saarland und in Rheinland-Pfalz sind so vielfältig wie wir.
Informiere Dich über die zahlreichen Möglichkeiten. Finde auch Du die passende Einsatzstelle für Dich und erlebe dort die beste Zeit Deines Lebens.

Incoming

Internationale Freiwillige

Der Bundesfreiwilligendienst (BFD) und das Freiwillige Soziale Jahr (FSJ) stehen nicht nur Menschen aus Deutschland offen – auch Freiwillige aus Drittländern (Nicht-EU-Staaten) haben die Möglichkeit, sich zu engagieren. Für sie gibt es das spezielle Format „Incoming“.

Was bedeutet Incoming?

Freiwillige aus Drittländern können sich in Deutschland sozial engagieren und dabei die gleichen arbeitsmarktneutralen Tätigkeiten ausüben wie inländische Freiwillige. Doch der Weg in den Dienst ist oft herausfordernder. Neben längeren Bewerbungs- und Vermittlungsprozessen sind die bürokratischen und administrative Hürden höher.

Voraussetzungen

  • Sprachniveau von mindestens A2
  • kostenfreie Wohnmöglichkeit in der Einsatzstelle oder privat (bei Familie/Freunden)
  • Visum für den Freiwilligendienst

Trotz dieser Hürden bietet der Incoming-Freiwilligendienst wertvolle Chancen für beide Seiten:

  • Für die Freiwilligen: Eine Möglichkeit, in Deutschland anzukommen, die Sprache zu verbessern und erste berufliche Erfahrungen zu sammeln.
  • Für die Einsatzstellen: Unterstützung in Zeiten des Fachkräftemangels, neue Impulse und ein frischer Blick auf bestehende Strukturen.

Begleitung & Unterstützung

Damit der Freiwilligendienst für alle Beteiligten eine möglichst erfolgreiche und positive Erfahrung wird, ist eine besondere, bedürfnisorientierte Begleitung notwendig. Unser Konzept beschreibt die Rahmenbedingungen, unterstützenden Maßnahmen und nennt beteiligte Akteur*innen  die für eine gelingende Erfahrung im Incoming-Bereich sorgen.

Das Konzept richtet sich an Einsatzstellen, Bewerber*innen sowie aktuelle Incomer*innen.

Möchtest du mehr über das Incoming-Format erfahren? Kontaktiere uns – wir unterstützen dich gerne!

Ansprechpersonen

Nina Armbrüster
Nina ArmbrüsterBildungsreferentin / Team Incoming
René Buch
René BuchBildungsreferent / Team Incoming
Emely Detzler
Emely DetzlerBildungsreferentin / Team Incoming
Anastasija Saraeva
Anastasija SaraevaSachbearbeitung Incoming
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FSJ Politik und Demokratie

Engagier dich im Saarland im politischen Bereich!

Du bist fertig mit der Schule und interessierst dich für Politik, weißt aber noch nicht so recht, wie deine berufliche Zukunft aussehen soll?

Du willst eigene Ideen einbringen und frischen Wind in die Politik bringen?

Ein Freiwilliges Soziales Jahr ist für dich zwar grundsätzlich eine interessante Option, aber ein klassisches FSJ im sozialen Bereich passt nicht zu dir?

Dann könnte ein FSJ Politik und Demokratie genau das Richtige für dich sein!

Im FSJ Politik und Demokratie lernst du 12 Monate lang den Arbeitsalltag in einer politischen Institution (Ministerien, Staatskanzlei, Landtag, politische Stiftungen, …) kennen, erlebst das Entstehen von Politik sowie die dazugehören Entscheidungsprozesse hautnah mit und kannst auch selbst politische Impulse setzen.

Auch wenn du mit dem Gedanken spielst, später beruflich in den Staatsdienst zu gehen, um beispielsweise in einem Ministerium zu arbeiten, kann ein FSJ Politik und Demokratie für dich eine tolle Entscheidungshilfe sein, um herauszufinden, ob dieser Berufszweig das Richtige für dich ist. Außerdem hast du nach einem FSJ Politik und Demokratie einen Fuß in der Tür der jeweiligen politischen Institution und kennst bereits viele der politischen Akteure vor Ort, sodass ein späterer beruflicher Einstieg dort leichter wird.

Alle paar Monate vernetzt du dich zudem auf Seminarwochen mit anderen jungen Menschen, die sich wie du für ein FSJ in der Politik entschieden haben, und hast die Möglichkeit, über den Tellerrand deiner Einsatzstelle hinauszublicken. Denn während den Seminarwochen stehen interessante Exkursionen (z.B. Landtag, Europaparlament, Regierungsbunker), Gespräche mit Politiker*innen und die Auseinandersetzung mit spannenden gesellschaftlichen und politischen Themen auf dem Programm. Die Themen kannst du selbstverständlich im Rahmen der Seminarwochen mitbestimmen.

Du bist fertig mit der Schule und interessierst dich für Politik, weißt aber noch nicht so recht, wie deine berufliche Zukunft aussehen soll?

Du willst eigene Ideen einbringen und frischen Wind in die Politik bringen?

Ein Freiwilliges Soziales Jahr ist für dich zwar grundsätzlich eine interessante Option, aber ein klassisches FSJ im sozialen Bereich passt nicht zu dir?

Dann könnte ein FSJ Politik und Demokratie genau das Richtige für dich sein!

Im FSJ Politik und Demokratie lernst du 12 Monate lang den Arbeitsalltag in einer politischen Institution (Ministerien, Staatskanzlei, Landtag, politische Stiftungen, …) kennen, erlebst das Entstehen von Politik sowie die dazugehören Entscheidungsprozesse hautnah mit und kannst auch selbst politische Impulse setzen.

Auch wenn du mit dem Gedanken spielst, später beruflich in den Staatsdienst zu gehen, um beispielsweise in einem Ministerium zu arbeiten, kann ein FSJ Politik und Demokratie für dich eine tolle Entscheidungshilfe sein, um herauszufinden, ob dieser Berufszweig das Richtige für dich ist. Außerdem hast du nach einem FSJ Politik und Demokratie einen Fuß in der Tür der jeweiligen politischen Institution und kennst bereits viele der politischen Akteure vor Ort, sodass ein späterer beruflicher Einstieg dort leichter wird.

Alle paar Monate vernetzt du dich zudem auf Seminarwochen mit anderen jungen Menschen, die sich wie du für ein FSJ in der Politik entschieden haben, und hast die Möglichkeit, über den Tellerrand deiner Einsatzstelle hinauszublicken. Denn während den Seminarwochen stehen interessante Exkursionen (z.B. Landtag, Europaparlament, Regierungsbunker), Gespräche mit Politiker*innen und die Auseinandersetzung mit spannenden gesellschaftlichen und politischen Themen auf dem Programm. Die Themen kannst du selbstverständlich im Rahmen der Seminarwochen mitbestimmen.

Ansprechperson

Erfahrungsberichte

Um erste Eindrücke vom FSJ Politik und Demokratie zu erhalten, kannst du gerne in unsere entsprechende Podcast-Folge reinhören, in der der ehemalige FSJler Paul zu Gast ist und über seine Erfahrungen im Ministerium für Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie berichtet.

Du schaust lieber Videos? Im Folgenden wurde unsere ehemalige FSJlerin Ronja bei ihrer Arbeit im Ministerium für Wirtschaft, Arbeit, Energie und Verkehr begleitet:

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    Seminare im Freiwilligendienst

    Gemeinsam Gutes tun und Spaß haben

    Rahmenbedingungen

    Die Bildungsseminare bilden einen gesetzlich vorgeschriebenen Bestandteil deines Freiwilligendienstes. Die Anzahl hängt davon ab, wie lange du deinen Freiwilligendienst absolvierst und wie alt du bist. Während der Seminare bist du von der Einsatzstelle freigestellt.

    Bist du unter 27 Jahre alt, hast du innerhalb des Freiwilligendienstjahres insgesamt 26 Seminartage. Diese setzen sich zusammen aus fünf Seminarwochen und einem Online-Bildungstag.

    Bist du über 27 Jahre alt, hast du innerhalb des Freiwilligendienstjahres insgesamt 16 Seminartage. Diese setzen sich zusammen aus drei Seminarwochen und einem Online-Bildungstag.

    Unsere Seminargruppen sind nach Regionen eingeteilt, sodass du in der Regel Tagesseminare in deiner Nähe besuchst und so viele andere Freiwillige in deiner Umgebung kennenlernst. Für Personen, für die keine der Regionalgruppen gut erreichbar ist, haben wir außerdem eine Übernachtungsgruppe. Auch für unsere Seminargruppen Incoming finden die Seminare mit Übernachtung statt. Wenn du einen BFD machst, ist eines deiner fünf Wochenseminare ein Übernachtungsseminar in einem Bildungszentrum (Karlsruhe oder Saarburg).

    Du hast eine feste Gruppenleitung als Ansprechperson, die deine Wochenseminare leitet und dich auch darüber hinaus das ganze Jahr über begleitet und dir mit Rat und Tat zur Seite steht.

    Inhalt

    Während der Seminare setzt du dich mit interessanten Themen rund um den sozialen Bereich auseinander. Du erhältst Einblicke in Bereiche wie Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung, sowie unterschiedliche Berufsfelder und kannst dich zudem kreativ ausprobieren.

    Mögliche Seminarinhalte sind zum Beispiel eine Selbsterfahrung im Rollstuhl, Besuch von Therapiehunden, ein Selbstbehauptungs-Workshop oder auch der Besuch von sozialen und kulturellen Einrichtungen.

    Die Seminare bieten dir außerdem die Gelegenheiten, deinen Freiwilligendienst zu reflektieren und dich mit anderen Freiwilligen auszutauschen. Wir beschäftigen uns zudem mit der Frage, wie es für dich nach dem Freiwilligendienst weitergeht.

    Downloads
    für FSJ & BFD

    Finde hier die wichtigsten Dokumente (für Teilnehmer*innen und Einsatzstellen im Freiwilligendienst).

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    Informationen
    rund um FSJ & BFD

    Setze auch Du Dich für andere Menschen ein und starte Deinen Freiwilligendienst bei uns. Worauf wartest Du noch, bewirb Dich jetzt!

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    Stellenangebote
    für FSJ und BFD

    Du wirst gebraucht – ganz egal in welcher Einsatzstelle. Bei uns findest Du den Platz, der am besten zu Dir passt! Bewirb Dich jetzt für einen Freiwilligendienst!

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    FAQs zum Freiwilligendienst

    Alle Fragen und Antworten

    Wo kann ich einen Freiwilligendienst machen?2025-03-25T12:35:12+01:00
    Wie viele Stunden muss ich in der Woche arbeiten?2025-03-25T12:33:27+01:00

    Die durchschnittliche wöchentliche Arbeitszeit bei Vollzeit liegt je nach Einsatzstelle zwischen 38,5 – 40 Stunden. Ein Freiwilligendienst ist auch in Teilzeit mit 20,1 oder 30 Stunden in der Woche möglich. Die Teilnahme an den Seminaren und Bildungstagen gilt als Arbeitszeit, dir entstehen also in der Zeit keine Minusstunden.
    Bei Jugendlichen unter 18 Jahren gelten außerdem die Bestimmungen des Jugendarbeitsschutzgesetzes.

    Wieviel verdiene ich im Freiwilligendienst?2025-03-25T12:33:20+01:00

    Deine Einsatzstelle zahlt dir für die Dauer des Dienstes derzeit ein monatliches Taschengeld in Höhe von mindestens 400 €, wenn du in Vollzeit arbeitest. Bei Teilzeit fällt das Taschengeld entsprechend etwas geringer aus.

    Wann kann ich einen Freiwilligendienst machen?2025-03-25T12:32:59+01:00

    Ein FSJ kannst du machen wenn du zwischen 15 und 26 Jahren alt bist und die Vollzeitschulpflicht erfüllt hast, unabhängig von deinem Schulabschluss. Ein BFD ist auch möglich, wenn du älter als 26 Jahre bist. Ansonsten sind die Voraussetzungen gleich.

    Wird mir der Freiwilligendienst für mein Studium bzw. meine Ausbildung anerkannt?2025-03-25T12:33:12+01:00

    Das FSJ und der BFD können als Wartesemester, Vorpraktikum oder praktischer Teil der Fachhochschulreife anerkannt werden. Die konkreten Bedingungen klärst du am besten im Vorfeld mit der jeweilige Universität bzw. Schule ab.
    Der BFD wird ab dem ersten Tag anerkannt. Das FSJ wird erst ab sechs Monaten anerkannt und als solches bezeichnet, davor gilt es als soziales Praktikum. In der Praxis behandeln Universitäten und Ausbildungsbetriebe FSJ und BFD oft gleich und erkennen beides erst nach sechs Monaten an. Daher gilt auch hier: Am besten bei der jeweiligen Uni/Schule nachfragen.

    Was sind Seminare und Bildungstage? Wo finden sie statt?2025-03-25T12:49:52+01:00

    Im FSJ und im BFD nimmst du an…

    • mind. 25 Bildungstagen in Form von 5 Seminarwochen teil, wenn du unter 27 Jahre alt bist
    • mind. 12 Bildungstagen in Form von 3 Seminarwochen teil, wenn du 27 Jahre alt oder älter bist

    Die Seminare sind in der Regel Tagesseminare von Montag bis Freitag und finden in deiner Nähe statt, so dass ein tägliches Pendeln möglich ist. Sollte in deiner Nähe kein Seminar stattfinden, haben wir auch eine Übernachtungsgruppe. Die Kosten, die während der Seminare entstehen (Fahrtkosten, Verpflegung, ggf. Übernachtung) übernehmen wir selbstverständlich.

    Während der Seminare lernst du unterschiedliche Bereiche der Sozialen Arbeit kennen. Du besuchst mit deiner Seminargruppe auch soziale Einrichtungen  und unternimmst Aktivitäten, die euern Zusammenhalt stärken. Ihr habt gemeinsam Workshops zu spannenden Themen, die eure Persönlichkeitsentwicklung fördern oder auch für euern Freiwilligendienst hilfreich sind. Du kannst deine Wünsche einbringen und die Seminare selbst mitgestalten.

    FAQs zum Freiwilligendienst

    Alle Fragen und Antworten

    Wo kann ich einen Freiwilligendienst machen?2025-03-25T12:35:12+01:00
    Wie viele Stunden muss ich in der Woche arbeiten?2025-03-25T12:33:27+01:00

    Die durchschnittliche wöchentliche Arbeitszeit bei Vollzeit liegt je nach Einsatzstelle zwischen 38,5 – 40 Stunden. Ein Freiwilligendienst ist auch in Teilzeit mit 20,1 oder 30 Stunden in der Woche möglich. Die Teilnahme an den Seminaren und Bildungstagen gilt als Arbeitszeit, dir entstehen also in der Zeit keine Minusstunden.
    Bei Jugendlichen unter 18 Jahren gelten außerdem die Bestimmungen des Jugendarbeitsschutzgesetzes.

    Wieviel verdiene ich im Freiwilligendienst?2025-03-25T12:33:20+01:00

    Deine Einsatzstelle zahlt dir für die Dauer des Dienstes derzeit ein monatliches Taschengeld in Höhe von mindestens 400 €, wenn du in Vollzeit arbeitest. Bei Teilzeit fällt das Taschengeld entsprechend etwas geringer aus.

    Wann kann ich einen Freiwilligendienst machen?2025-03-25T12:32:59+01:00

    Ein FSJ kannst du machen wenn du zwischen 15 und 26 Jahren alt bist und die Vollzeitschulpflicht erfüllt hast, unabhängig von deinem Schulabschluss. Ein BFD ist auch möglich, wenn du älter als 26 Jahre bist. Ansonsten sind die Voraussetzungen gleich.

    Wird mir der Freiwilligendienst für mein Studium bzw. meine Ausbildung anerkannt?2025-03-25T12:33:12+01:00

    Das FSJ und der BFD können als Wartesemester, Vorpraktikum oder praktischer Teil der Fachhochschulreife anerkannt werden. Die konkreten Bedingungen klärst du am besten im Vorfeld mit der jeweilige Universität bzw. Schule ab.
    Der BFD wird ab dem ersten Tag anerkannt. Das FSJ wird erst ab sechs Monaten anerkannt und als solches bezeichnet, davor gilt es als soziales Praktikum. In der Praxis behandeln Universitäten und Ausbildungsbetriebe FSJ und BFD oft gleich und erkennen beides erst nach sechs Monaten an. Daher gilt auch hier: Am besten bei der jeweiligen Uni/Schule nachfragen.

    Was sind Seminare und Bildungstage? Wo finden sie statt?2025-03-25T12:49:52+01:00

    Im FSJ und im BFD nimmst du an…

    • mind. 25 Bildungstagen in Form von 5 Seminarwochen teil, wenn du unter 27 Jahre alt bist
    • mind. 12 Bildungstagen in Form von 3 Seminarwochen teil, wenn du 27 Jahre alt oder älter bist

    Die Seminare sind in der Regel Tagesseminare von Montag bis Freitag und finden in deiner Nähe statt, so dass ein tägliches Pendeln möglich ist. Sollte in deiner Nähe kein Seminar stattfinden, haben wir auch eine Übernachtungsgruppe. Die Kosten, die während der Seminare entstehen (Fahrtkosten, Verpflegung, ggf. Übernachtung) übernehmen wir selbstverständlich.

    Während der Seminare lernst du unterschiedliche Bereiche der Sozialen Arbeit kennen. Du besuchst mit deiner Seminargruppe auch soziale Einrichtungen  und unternimmst Aktivitäten, die euern Zusammenhalt stärken. Ihr habt gemeinsam Workshops zu spannenden Themen, die eure Persönlichkeitsentwicklung fördern oder auch für euern Freiwilligendienst hilfreich sind. Du kannst deine Wünsche einbringen und die Seminare selbst mitgestalten.

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